تعد البدانة من أشيع أمراض عصرنا، وهي المسؤول الرئيس عن الكثير من الإمراضيات المؤدية للوفاة خاصةً تلك المتعلقة بالقلب والشرايين. لتتعرف أكثر على أسباب السمنة المفرطة وكيف يتم علاجها في تركيا تابع معنا في هذه المقالة.
بجانب خطورة السمنة على الفرد فإنها تشكل تهديداً حقيقياً لصحة المجتمع ككل والدليل على ذلك ما بينته الدراسات الإحصائية الحديثة لمنظمة الصحة العالمية من نتائج:
- تضاعف معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم ثلاث مرات تقريبًا منذ عام 1975
- في عام 2016، كان أكثر من 1.9 مليار بالغ بعمر 18 عامًا فما فوق يعانون من زيادة الوزن. ومن بين هؤلاء كان أكثر من 650 مليون شخص يعانون من السمنة المفرطة
- كان 39% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فما فوق يعانون من زيادة الوزن في عام 2016، وكان 13% يعانون من السمنة المفرطة
- يعيش معظم سكان العالم في بلدان حيث تؤدي زيادة الوزن والسمنة إلى وفاة عدد أكبر من الأشخاص مقارنة بنقص الوزن
- 39 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في عام 2020
- كان أكثر من 340 مليون طفل ومراهق تتراوح أعمارهم بين 5 و19 عامًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في عام 2016
كل ذلك دعا إلى الاهتمام بضرورة عيش الفرد لنظام حياة صحي نظراً لكثرة الأضرار التي تحدثها البدانة. ولكن بدايةً يجب على الجميع معرفة أسباب البدانة المفرطة لأن الوقاية منها خير من قنطار علاج.
أسباب السمنة المفرطة عند النساء
تعد مسألة الوزن من أهم ما يشغل بال النساء في عصرنا الحالي، وبالتالي فإن معرفة أسباب السمنة المفرطة لدى المرأة مهم جداً كي يتم تجنبها. إليكِ أهم أسباب زيادة الوزن:
- اتباع نظام غذائي غير صحي: تناول الطعام الغني بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية العالية دون ممارسة الرياضة.
- قلة ممارسة الرياضة: عدم ممارسة الرياضة بانتظام ونظام الحياة المعتمد على الراحة والجلوس الطويل يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن.
- التغيرات الهرمونية: وهي من أسباب السمنة المفاجئة عند النساء مثل اضطرابات في الغدة الدرقية أو تغيرات في هرمونات المبيض يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن وخاصة مرض المبيض متعدد الكيسات PCO.
- العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للبدانة يمكن أن يزيد من احتمالية زيادة الوزن لدى المرأة.
- العوامل النفسية: وهي من أهم أسباب البدانة لدى المرأة إذ أن بعض النساء قد يلجأن إلى تناول الطعام كوسيلة للتعبير عن المشاعر والعواطف مما يؤدي إلى زيادة الوزن خاصة في حالات الاكتئاب.
- استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل الستيروئيدات وبعض أدوية علاج اضطرابات النوم أو أدوية معالجة الاكتئاب يمكن أن تسبب زيادة الوزن.
هذه بعض الأسباب المحتملة للبدانة المفرطة عند النساء، ويجب على كل امرأة أن تتبع نمط حياة صحي ومتوازن للحفاظ على وزنها وصحتها بالإضافة لتجنب الأسباب سابقة الذكر، وإلا فقد ينعكس ذلك على صحتها الجسدية والنفسية.
أسباب السمنة المفرطة عند الرجال
تعد السمنة المفرطة عند الرجال بشكل خاص من أهم مؤهبات الأمراض المؤدية للوفاة مثل أمراض القلب والشرايين بسبب ارتفاع شحوم الدم والضغط الدموي بالإضافة إلى الداء السكري. لذلك يجب على الرجال الاهتمام بصحتهم وتجنب أسباب السمنة المفرطة، والتي منها:
- تناول الطعام بشكل مفرط
- تناول طعام يحوي نسبة عالية من الدهون والكاربوهيدرات مثل الوجبات السريعة
- نظام الحياة الحديثة المعتمد على قلة الحركة خاصةً في التنقلات اليومية (عدم المشي واستخدم السيارات الخاصة)
- قد يكون للوراثة دور في السمنة لدى الرجال
- تناول بعض الأدوية
- بعض الأمراض مثل داء كوشنيغ
- البدانة في مرحلة الطفولة
وبشكل عام يستطيع الفرد معرفة ما إذا كان يعاني من السمنة الخفيفة المبكرة من خلال حساب مشعر كتلة الجسم BMI وذلك لتدارك السمنة في بدايتها وحساب السعرات الحرارية في الوجبات المأكولة لضمان نجاح خطة تخفيف الوزن.
أسباب السمنة المفرطة عند الأطفال
تتشابه أسباب السمنة المفرطة لدى الصغار مع ما سبق ذكره من تناول طعام غير صحي وقلة حركة إضافة لدور الوراثة ووجود البدانة سابقاً لدى الواليدن. ومن أهم العوامل التي تلعب دوراً في ازدياد نسبة البدانة عند الأطفال اليافعين ما يلي:
- زيادة الاعتماد على الوجبات السريعة كمصدر أساسي للغذاء
- الجلوس لساعات على برامج التلفاز أو الألعاب الالكترونية
- استخدام السيارات في التنقلات
- تقليل دور التربية البدنية في المناهج المدرسية
قد تختلف الأمور قليلاً بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، إذ تكون أسباب السمنة المفرطة عند الرضع كالتالي:
- وليد بوزن زائد عن الطبيعي (بسبب إصابة الأم بالداء السكري أثناء الحمل)
- عدم استخدام الرضاعة الطبيعية واللجوء للحليب الصناعي
- إعطاء الرضيع مشروبات محلاة وعصائر (يُنصح بالفواكه والخضراوات بدلاً منها)
- إطعام الطفل بشكل زائد عن حاجته
وتكمن خطورة البدانة لدى الأطفال بأنها سوف تؤدي لإمراضيات خطيرة على صحة الطفل، وقد يبقى تأثير البدانة على صحته حتى حينما يكبر. ومن أهم مضاعفات البدانة عند الأطفال ما يلي:
- إصابة الطفل بالداء السكري مستقبلاً
- اضطرابات في العظام والمفاصل خاصةً في الطرفين السفليين
- زيادة احتمال حدوث أمراض كبدية
- اضطرابات تنفسية مثل صعوبة التنفس والشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم
وفي بعض الحالات الخطيرة قد تتأثر العضلة القلبية في حالات السمنة المفرطة عند الأطفال. في حال كان طفلك يعاني من السمنة المفرطة تواصلي معنا لأخذ النصائح من أفضل أطباء التغذية واللياقة البدنية في تركيا.
طرق علاج السمنة المفرطة
توجد العديد من الطرق لعلاج البدانة. لكن بدايةً يجب معرفة آلية تعامل جسمنا مع ما نأكله وكيف يتم اكتساب الوزن الزائد وكيف سنتخلص منه.
إن جميع المغذيات التي نأكلها يحولها جسمنا إلى طاقة، ولكل صنف من الأطعمة كمية مختلفة من الطاقة التي يمكنه أن يمنحنا إياها. تسمى هذه الطاقة في علم الأغذية بالسعرات الحرارية.
يحتاج جسمنا في الأيام الاعتيادية بالمتوسط إلى طاقة تساوي حوالي 2500 سعرة حرارية. إن أي مدخول غذائي يفوق ما نستهلكه في اليوم من سعرات حرارية يعد من أسباب السمنة المفرطة.
في حين أن طريقة فقدان الوزن تتم بجعل الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية أعلى من الوارد الغذائي. ولأجل تحقيق هذه الغاية توجد العديد من طرق علاج البدانة، ومن أهمها:
تغيير نمط الحياة
يعتبر اعتماد نظام حياة صحي مهم جداً من أجل خسارة الوزن. يهدف هذا النظام إلى مراقبة المدخول اليومي من الأغذية التي نتناولها من أجل ضبط عدد سعراتها الحرارية بالإضافة للمارسة الرياضية بحيث نحرق سعرات حرارية أكثر مما تناولناه. إقرأ هنا لتتعلم كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام.
العلاج الدوائي للسمنة
بالرغم من تأثيراتها الجانبية، قد يصف الطبيب في بعض الحالات أدوية مفيدة لعلاج البدانة المفرطة. ومن أهم هذه الأدوية:
- أورليستات
- ليراغلوتيد
- سيماغلوتيد
جراحة علاج السمنة المفرطة في تركيا
يتوفر في تركيا أحدث مراكز علاج السمنة، إذ يقوم الأطباء المختصون بكشف أسباب السمنة المفرطة لدى المريض ومن ثم اختيار العلاج الأمثل له.
تعد الجراحة من أهم خيارات العلاج، إذ يتوفر في تركيا جميع أنواع جراحة البدانة مثل تغيير مسار المعدة، تكميم المعدة وعملية ربط المعدة.
أخيراً نؤكد على أن معرفة أسباب السمنة المفرطة أمر مهم للجميع. لأن توخيها يعني عيش حياة صحية خالية من الأمراض الناجمة عن السمنة.
المصادر:
- NHS
- BetterHealth
- CDC
