مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم مستوى السكر في الدم، وتصنف أغلب الحالات إلى نوعين رئيسيين هما السكري من النوع الأول والنوع الثاني. التعرف المبكر على أعراض مرض السكري في بدايته يمثل خطوة أساسية للوقاية من المضاعفات الخطيرة مثل أمراض القلب والفشل الكلوي واعتلال الأعصاب. سنستعرض في هذا المقال الأعراض بالتفصيل مع آلياتها العلمية وأهميتها الصحية.
ما هو داء السكري؟
داء السكري هو اضطراب مزمن في عملية استقلاب السكر بالجسم، يؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم نتيجة خلل في إنتاج الإنسولين أو في قدرة الخلايا على الاستجابة له. الإنسولين هو الهرمون المسؤول عن إدخال السكر إلى داخل الخلايا لتوليد الطاقة، وعند نقصه أو ضعف فعاليته يتراكم السكر في الدم. يؤثر السكري على معظم أعضاء الجسم إذا لم يتم ضبطه، مثل القلب والكلى والأعصاب والعينين، لكن اكتشافه المبكر وضبط السكر بالغذاء والدواء يمنع مضاعفاته ويحافظ على حياة صحية طبيعية. تنقسم أنواعه إلى:
- النوع الأول: نقص تام في الإنسولين.
- النوع الثاني: مقاومة الإنسولين.
- سكري الحمل: الذي يظهر بشكل مؤقت أثناء الحمل.
أهم أعراض مرض السكري في بدايته
تشمل الأعراض:
العطش المفرط وكثرة التبول
أكثر أعراض مرض السكري في بدايته وضوحاً هو العطش المستمر وكثرة التبول. يصبح الدم أكثر تركيزاً عندما يرتفع مستوى السكر في الدم، يحاول الجسم التخلص من هذا السكر الزائد عبر الكلى فيزيد إنتاج البول، فقدان السوائل يجعل الشخص يشعر بالعطش الشديد. حيث يشرب المريض كميات كبيرة من الماء طوال اليوم ويضطر للاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل للتبول، هذه العلامة غالباً ما تكون أول مؤشر يلاحظه الشخص قبل أي أعراض أخرى.
التعب المستمر والضعف العام
يعد كل من الإرهاق والشعور بالضعف من أشيع أعراض مرض السكري في بدايته. عندما لا يستطيع الجسم استخدام السكر بشكل فعال لإنتاج الطاقة بسبب نقص الإنسولين أو مقاومة الخلايا له، يبدأ الجسم في الشعور بالتعب حتى عند القيام بأنشطة يومية بسيطة. يعاني المريض من:
- صعوبة في التركيز أو أداء المهام اليومية
- شعور بالنعاس المتكرر رغم النوم الكافي
- انخفاض القدرة على ممارسة التمارين الرياضية المعتادة
فقدان الوزن غير المبرر
قد يلاحظ بعض الأشخاص فقدان وزن سريع وغير مفسر، وهو أحد أعراض مرض السكري في بدايته. عندما لا يستطيع الجسم استخدام السكر للطاقة، يبدأ في تكسير الدهون والعضلات لتعويض النقص في الطاقة مما يؤدي إلى فقدان الوزن حتى بدون تغيير النظام الغذائي. يحدث فقدان الوزن رغم زيادة أو ثبات الشهية وغالباً ما يكون فقدان الوزن ملحوظ خلال أسابيع قليلة. من المهم الانتباه له لأنه قد يكون أول علامة واضحة على السكري من النوع الأول وبشكل خاص عند الشباب.
زيادة الشهية
تتضمن أعراض مرض السكري في بدايته شعور المريض بزياة شهيته نحو الطعام. يشعر الجسم بعدم وصول الطاقة للخلايا بسبب نقص الإنسولين أو مقاومته فيرسل إشارات للجسم لزيادة تناول الطعام. يُنصح المريض بـ:
- تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم لتجنب الجوع الشديد
- تناول وجبات متوازنة تحتوي على ألياف وبروتينات لتقليل ارتفاع السكر المفاجئ
مشاكل الجلد وبطء التئام الجروح
مشاكل الجلد المختلفة هي من أعراض مرض السكري في بدايته التي قد يتم تجاهلها، قد يعاني المريض من تشقق الجلد خاصة على القدمين واليدين وحكة مستمرة لا تختفي مع الكريمات المعتادة والتهابات متكررة بعد الجروح أو الخدوش. تعزى الأسباب إلى:
- التئام الجروح يصبح بطيئ، حتى للجروح الصغيرة والكدمات
- الجلد يصبح أكثر عرضة للجفاف والالتهابات الفطرية والبكتيرية
- ارتفاع السكر في الدم يقلل من تدفق الدم ويضعف كفاءة الجهاز المناعي
مشاكل الرؤية وتشوش النظر
تشوش الرؤية هو من أعراض مرض السكري في بدايته المبكرة، ويحدث في كلا النوعين من السكري. يؤدي ارتفاع السكر إلى تغير مستوى السوائل في العدسة داخل العين مما يغير شكلها ويربك عملية التركيز. قد يشعر المريض بأن الرؤية ضبابية أو مزدوجة لفترات قصيرة. يمكن أن تتفاقم المشكلة إذا لم يتم ضبط مستوى السكر مما يؤدي لاحقاً إلى مضاعفات مثل اعتلال الشبكية السكري.
خدر وتنميل الأطراف
إن الشعور بتنميل أو وخز في اليدين أو القدمين هو من أعراض مرض السكري في بدايته نتيجة تأثر الأعصاب الطرفية. ارتفاع السكر المزمن يؤدي إلى تلف الأعصاب (اعتلال الأعصاب السكري)، وهو أحد المضاعفات المبكرة التي تظهر أحياناً حتى قبل تشخيص المرض بشكل رسمي. يُنصح المريض بما يلي:
- ممارسة تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية
- إجراء فحص دوري للقدمين والأطراف لتجنب التقرحات أو العدوى
التهابات متكررة
التعرض المتكرر للالتهابات سواء كانت جلدية أو مثانية يعتبر من أعراض مرض السكري في بدايته. ارتفاع السكر يضعف مناعة الجسم ويجعل البكتيريا والفطريات أكثر قدرة على النمو. يعاني المرضى من التهابات المثانة المتكررة عند النساء أو الرجال والتهابات جلدية خاصة في مناطق الرطوبة. والحاجة لتكرار العلاج بالمضادات الحيوية بشكل متكرر.
التغيرات النفسية والمزاجية
من أعراض مرض السكري في بدايته التي غالباً لا يُنتبه لها، هي تغيرات المزاج والشعور بالقلق أو الاكتئاب. يؤثر تغير مستويات الجلوكوز على النواقل العصبية في الدماغ مما يسبب تقلبات مزاجية غير مفسرة. يُنصح المريض بما يلي:
- مراقبة مستويات السكر بشكل منتظم لتقليل تقلب المزاج
- ممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة لتحسين الصحة النفسية
عوامل الخطر للإصابة بالسكري
معرفة عوامل الخطر تساعد في مراقبة أعراض مرض السكري في بدايته بفعالية:
- وجود تاريخ عائلي للسكري
- ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول
- قلة النشاط البدني أو أسلوب حياة غير صحي
- الحمل أو متلازمة تكيس المبايض عند النساء
- السمنة أو الوزن الزائد، خصوصاً حول منطقة البطن
التشخيص المبكر لداء السكري
الكشف المبكر عن أعراض مرض السكري في بدايته يمكن أن يتم عبر:
- اختبار الصيام: قياس السكر بعد صيام 8 ساعات.
- اختبار الخضاب السكري: يعطي متوسط مستوى السكر خلال 2–3 أشهر.
- اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: للكشف عن حالات ما قبل السكري أو أثناء الحمل.
أهمية المراقبة والمتابعة
هناك بعض النصائح التي تساعدنا بالوقاية من الإصابة بالداء السكري، أو التعامل مع أعراض مرض السكري في بدايته، مثل:
- ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين حساسية الإنسولين
- مراقبة الوزن ومستوى السكر بانتظام لتجنب المضاعفات المبكرة
- الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن منخفض السكريات البسيطة
- مراجعة الطبيب فوراً عند ظهور أي من أعراض مرض السكري في بدايته
التعرف على أعراض مرض السكري في بدايته يوفر فرصة ذهبية لمنع المضاعفات الخطيرة وتحسين جودة الحياة. من العلامات المبكرة، العطش المستمر وكثرة التبول وفقدان الوزن والتعب المستمر ومشاكل الجلد والرؤية والتنميل والتهابات متكررة. الفحص الدوري والمتابعة الطبية والتغيير في نمط الحياة يمكن أن يبطئ تطور المرض بشكل كبير.
المصادر:
- Centers for Disease Control and Prevention. (2024, May 15). Symptoms of Diabetes.
- NHS. (2025, February 10). Symptoms of type 2 diabetes and how it’s diagnosed.
- Health Service Executive. (2024, June 25). Symptoms of type 2 diabetes.
- American Diabetes Association. (n.d.). Warning signs and symptoms: Know when to take action