يُعد علاج التثدي عند الرجال بالأعشاب من أبرز الخيارات التي يفضلها بعض الأفراد لتجنب الأدوية أو التدخل الجراحي. يركز هذا النوع من العلاج على استخدام النباتات والمستحضرات الطبيعية لدعم الصحة العامة وتحسين التوازن الهرموني. مع تزايد الإقبال على الطب البديل، أصبح من المهم فهم آلية عمل هذه الأعشاب وفوائدها المحتملة قبل اعتمادها كخيار علاجي. سنستعرض في هذه المقالة كل ما تحتاج معرفته عن علاج التثدي عند الرجال بالأعشاب
ما هو التثدي عند الرجال؟
إن التثدي عند الرجال هو حالة شائعة تصيب ما يقارب 50–65% من الذكور بدرجات متفاوتة وهو تضخم حميد في نسيج الغدة الثديية مما يؤدي إلى بروز الثدي بشكل ملحوظ، تنجم هذه الحالة غالباً عن اختلال التوازن بين هرمون الاستروجين الذي يحفز نمو نسيج الثدي وهرمون التستوستيرون الذي يعاكس هذا التأثير. يحدث هذا الاضطراب في عدة مراحل، وهي:
- في فترة البلوغ نتيجة التغيرات الهرمونية السريعة
- مع التقدم في العمر حيث ينخفض إفراز التستوستيرون بعد سن الخمسين
- نتيجة السمنة حيث يؤدي تراكم الدهون إلى ما يُعرف بالتثدي الكاذب
- بدون سبب واضح
يقسم التثدي إلى حقيقي (غدي) وكاذب (دهني):
- التثدي الحقيقي: نمو نسيج غدي بفعل اختلال الهرمونات أو بعض الأمراض والأدوية.
- التثدي الكاذب: سببه تراكم الدهون في منطقة الصدر عند الرجال ذوي الوزن الزائد.
علاج التثدي عند الرجال بالاعشاب
يُستخدم علاج التثدي عند الرجال بالأعشاب منذ آلاف السنين في الطب التقليدي ويعتمد على مركبات نباتية طبيعية ذات خصائص دوائية. بعض هذه الأعشاب قادرة على:
- التأثير في مستوى الهرمونات أي رفع التستوستيرون أو خفض الاستروجين
- تحسين وظائف الكبد المسؤول عن استقلاب الهرمونات
- المساعدة على فقدان الوزن وتقليل الدهون
على الرغم أن الطب البديل يعد خيار شائع لمرضى التثدي إلا أن الأدلة العلمية على فعالية علاج التثدي عند الرجال بالاعشاب لا تزال محدودة وتحتاج إلى المزيد من الدراسات السريرية.
أعشاب ومستحضرات قد تزيد التثدي
من الضروري معرفة أن بعض النباتات والمستحضرات قد تؤدي إلى التفاقم بدلاً من علاج التثدي عند الرجال بالأعشاب ويجب الحذر من استخدام الأعشاب بشكل عشوائي. هذه الأعشاب تتضمن:
- الدونغ كواي: تحتوي على مركبات شبيهة بالإستروجين.
- الزيوت عطرية: أشارت دراسات إلى ارتباطها بزيادة نمو الثدي عند الأطفال الذكور مثل زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي.
- البلميط المنشاري: قد يؤثر على توازن الهرمونات.
- الحسك الأرضي: يتم استخدامه بشكل شائع كمقوي جنسي إلا أن نتائجه على الهرمونات غير مستقرة.
أدوية مرتبطة بزيادة التثدي
هناك عدة أدوية قد تحفز التثدي، مثل:
- الستيروئيدات القشرية مثل البريدنيزون
- أدوية القرحة مثل سيميتيدين
- العلاج الكيميائي للسرطان
- بعض مضادات الذهان والصرع
- أدوية مرض السكري التي تؤثر على مستويات الهرمونات
علاج التثدي عند الرجال بالأعشاب
هناك بعض النباتات والمستحضرات الطبيعية التي تمت دراستها بشكل جزئي لعلاج التثدي عند الرجال بالأعشاب:
- الكركم: يحتوي على مركب الكركمين الذي يساهم في رفع مستويات التستوستيرون كما يحسن وظائف الكبد ويعمل كمضاد للأكسدة.
- الهندباء: تساهم في إزالة السموم وتعزيز حرق الدهون مما قد يساعد في علاج التثدي المرتبط بالسمنة.
- بذور الكتان: غنية بالأوميغا-3 والألياف وتساعد في تحسين التوازن الهرموني.
- السلبين المريمي: يُعزز وظائف الكبد مما يساهم في تكسير الإستروجين الزائد.
- زيت السمك: مصدر مهم للأوميغا-3، وقد يرفع التستوستيرون ويساعد في تقليل الالتهاب.
- الشاي الأخضر: يحتوي على الكاتيشينات التي تساعد على حرق الدهون وتقليل الوزن.
- فطر الزر الأبيض: يثبط إنزيم الأروماتاز المسؤول عن تحويل الأندروجينات إلى إستروجين مما يقلل من مستويات الإستروجين.
العلاج الغذائي لتصغير التثدي
إلى جانب علاج التثدي عند الرجال بالأعشاب يمكن اتباع نظام غذائي لدعم العملية، وبشكل خاص في التثدي الناتج عن السمنة، يشمل النظام الغذائي:
- تقليل الدهون والسكريات للحد من تراكم الدهون
- زيادة البروتين لبناء العضلات وتحسين التمثيل الغذائي
- الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات والبقوليات لدعم إنتاج التستوستيرون
- الخضروات والفواكه الغنية بالألياف لتنظيم الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمي
كيف أتخلص من التثدي في المنزل؟
يمكن لبعض الإجراءات المساعدة في التخفيف من مظهر التثدي:
- ممارسة تمارين القوة وتمارين الصدر لتقوية العضلات
- تخفيف الوزن عند وجود سمنة
- تجنب الأطعمة أو الأعشاب التي تزيد الإستروجين
- استخدام ملابس ضاغطة أو حمالات رياضية لتقليل البروز
- تناول أطعمة غنية بالزنك والمغذيات التي تعزز التستوستيرون
المقارنة بين طرق علاج التثدي عند الرجال
| العلاج | علاج التثدي عند الرجال بالاعشاب | العلاج الدوائي | العلاج الجراحي |
| آلية العمل | تحسين التوازن الهرموني (رفع التستوستيرون وخفض الإستروجين) ودعم وظائف الكبد والمساعدة على حرق الدهون | مضادات للإستروجين (مثل تاموكسيفين) أو محفزات لإفراز التستوستيرون (مثل كلوميفين) | إزالة مباشرة للنسيج الغدي أو الدهون عبر الجراحة أو شفط الدهون |
| الفعالية | محدودة، تفيد غالباً في الحالات الخفيفة أو التثدي الكاذب | متوسطة، مفيدة خاصة في التثدي الحديث النشوء أو المرتبط بخلل هرموني | عالية جداً، نتائج دائمة ونهائية في معظم الحالات |
| مدة ظهور النتائج | أسابيع إلى عدة أشهر | عدة أسابيع إلى أشهر | نتائج مباشرة بعد العملية مع فترة تعافي قصيرة |
| المخاطر والآثار الجانبية | غالباً آمنة، لكن بعض الأعشاب قد تزيد التثدي أو تتداخل مع الأدوية | اضطرابات هرمونية ومشاكل كبدية وأعراض جانبية خاصة بكل دواء | نزف وعدوى وتندب واحتمال عدم تماثل بسيط في الصدر |
| الفئة الأنسب | الرجال الذين يعانون من التثدي الكاذب أو تضخم بسيط ويفضلون العلاجات الطبيعية | المرضى ذوو التثدي الحديث أو المرتبط بخلل هرموني مثبت | الحالات المتوسطة والشديدة أو التثدي المستمر رغم العلاجات الأخرى |
يمكن القول إن علاج التثدي عند الرجال بالأعشاب يشكل خيار طبيعي داعم لتقليل حجم الثدي وتحسين التوازن الهرموني، خصوصًا في الحالات الخفيفة أو المرتبطة بالسمنة. ومع ذلك، لا يغني هذا العلاج عن التشخيص الطبي أو التدخل الجراحي عند الحالات المتقدمة. الجمع بين النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة واستخدام الأعشاب بشكل مدروس قد يوفر نتائج أفضل ويقلل من الأعراض المصاحبة. تبقى مراجعة الطبيب والمتابعة الدورية أمرًا ضروريًا لضمان الفعالية والسلامة.
المصادر:
- Edelstein Cosmetics. (2023). Natural remedies for treating gynecomastia that should not be overlooked. Retrieved from Edelstein Cosmetics website.
- Fullscript. (2021). Natural treatment for gynecomastia: Get rid of gyno. Retrieved from Fullscript blog.
- Miami Center for Plastic Surgery. (2022). Treating gynecomastia naturally. Retrieved from Miami Center for Plastic Surgery blog.
- Sieber Plastic Surgery. (2023). How to get rid of gynecomastia. Retrieved from Sieber Plastic Surgery articles.
