كثرة طقطقة المفاصل هل هي مسشكلة حقا؟ لعلك قد تتسائل عن اسباب سماعك لصوت فرقعة عظمية أو طقطقة أثناء تحريك أحد مفاصل جسمك وخاصة مفصلي الركبة والكتف، تعرف معنا على أسباب طقطقة المفاصل عند الشباب.
كثيرة هي الأسباب التي تؤدي لسماع صوت طقطقة العظام والمفاصل أثناء الحركة، فقد يكون صوت الطقطقة ناتج عن وجود إصابة في الأربطة أو الأوتار داخل المفصل، وقد يكون السبب عائد لأحد أمراض المفاصل الالتهابية كالالتهاب الروماتويدي أو مرض الفصال العظمي بالإضافة إلى طيف واسع من الأمراض الأخرى، وقد تكون الطقطقة لا علاقة لها بأية مرض بل مجرد احتكاك طبيعي بين مكونات المفصل، فكيف يمكنك معرفة السبب الأكيد؟
على الرغم من كثرة أسباب طقطقة العظام عند الشباب إلا أن معظم الحالات لا تستدعي القلق فهي عادةً ما تكون لأسباب غير خطيرة تحدث بشكل شائع في مقتبل العمر باستثناء حالات نادرة قد تتذر بوجود مشكلة طبية يجب علاجها، تابع معنا لتتعرف على جميع أسباب طقطقة المفاصل وكيفية علاجها.
ما هي أسباب طقطقة المفاصل عند الشباب؟
تشكل فرقعة المفاصل هاجس مثير للقلق عند بعض الشباب ظناً منهم بوجود مرض خطير يسبب هذا الصوت المزعج خلال تحريكهم لأحد مفاصل الجسم، في الواقع إن معظم الحالات لا تعبر عن الإصابة بأية أمراض أو مشاكل مفصلية بل هي عبارة عن أمر طبيعي يحدث عند الجميع بين حينٍ وآخر إلا أنه قد يحصل عند البعض بتواتر وصوت أعلى من الأخرين خاصة عند ممارسة نشاطات حركية كالرياضة.
غالبًا ما تحدث فرقعة المفاصل بسبب أحد الأسباب التالية:
فقاعات النتروجين
يوجد في معظم مفاصل الجسم سائل يعرف باسم السائل الزلالي، يعمل هذا السائل على تزليق الحركة ومنع الاحتكاك بين مكونات المفصل، عبور الهواء لداخل المفصل واحتكاكه مع السائل الزلالي قد يسبب تشكل فقاعات غازية تصدر صوت طقطقة بالمفاصل.
هذه الظاهرة طبيعية قد تصيب الجميع وخاصة عند استيقاظهم من النوم أو أثناء المشي والحركة وتعتبر من أشيع أسباب طقطقة المفاصل عند الشباب.
الشد العضلي
يسمع بعض الشباب طقطقة في المفاصل عند ممارسة مجهود بدني يضع حمل على العضلات كرفع الأوزان الثقيلة أو ممارسة بعض الرياضات الأخرى المجهدة للعضلات، يعود سبب ذلك لتقلص العضلة وشدها مما يسبب حدوث احتكاك بين العضلة وسطح العظم المجاور.
هذا الأمر طبيعي وغير ضار في حال لم يترافق مع ألم أو أعراض أخرى، تستطيع تجنب هذه الحالة عبر الإحماء جيداً قبل ممارستك للرياضة.
نقص الكالسيوم
الكالسيوم هو المكون الرئيسي للعظام، لذا فإن نقصه يتسبب بالعديد من المشاكل والأعراض كآلام العظام وكذلك التورم والطقطقة.
يمكنك الوقاية عبر تناول طعام صحي يحوي كمية جيدة من الكالسيوم وفيتامين د وقد تفيد المكملات الغذائية في تأمين ذلك.
إصابة الأربطة في المفصل
تعمل الأربطة على وصل العظام مع بعضها لتأمين حركة متناسقة وحماية المفصل من الإصابات، قد تتعرض الأربطة لحدوث تمزق نتيجة تعرضك لحادث رضي أو إصابة رياضية شديدة كالتواء الكاحل أو اليد.
تمزق الأربطة مسؤول عن طقطقة المفاصل لدى البعض وعادة ما يترافق مع علامات أخرى كالألم والتورم، ففي حال عدم شعورك بألم فغالباً ما يكون سبب طقطقة المفاصل عائد لأمر آخر.
التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو أحد اسباب الطقطقة عند الشباب، فعند إصابتك بالتهاب مفصلي قد تتضرر بنى المفصل كالغضاريف والعظام مما يغير من الطريقة الطبيعية لحركة المفصل وبالتالي يصدر صوت طقطقة مفصلية.
سواءً كان الالتهاب من النوع الروماتويدي أو التنكسي فهو قد يتسبب بطقطقة في المفاصل إلا أن التهاب المفاصل الروماتويدي مسؤول بشكل أكبر عن الطقطقة عند فئة الشباب وأكثر ما يشاهد عند الإناث.
إلتهاب المفاصل يتظاهر بأعراض أُخرى إلى جانب الطقطقة كالتيبس الصباحي، التورم، الألم، يمكنك القراءة أكثر عن أعراض التهاب المفاصل عند النساء.
خشونة المفاصل
تعد الخشونة من الأسباب المهمة لفرقعة المفاصل والتي تزداد نسبة حدوثها مع التقدم في السن، يعود سبب خشونة المفصل إلى تضرر الغضاريف والأنسجة المحيطة بالمفصل وقد تترافق الطقطقه مع ألم وتيبس مفصلي.
هذه الحالة تشاهد بشكل أكبر عند الكبار بالعمر نتيجة الإصابة بمرض الفصال العظمي والذي نادراً ما يسبب طقطقة المفاصل لدى الشباب.
التهاب الأوتار المفصلية
تكمن وظيفة الاوتار بوصل العظام مع العضلات وذلك للسماح بالحركة والوقاية من الاصابات عبر توزيع الضغط بعيداً عن العضلة، قد تصدر الاوتار صوت طقطقة في المفاصل عند التهابها نتيجة احتكاك العظام والعضلات، يمكنك الحصول على معلومات أكثر عن التهاب أوتار الركبة وكذلك التهاب اوتار الكتف.
يرتبط بإصابة الأوتار ما يعرف باسم متلازمة اصطكاك الورك المفصلية (ورك الراقص) وهي حالة طبية تتميز بسماع صوت طقطقة عند تحريك وثني الورك وقد تكون هذه الحالة مؤلمة للغاية وعادة ما يخف الألم مع الراحة.
متلازمة الألم الرضفي الفخذي
هذه المتلازمة هي من أسباب طقطقة المفاصل عند الشباب الرياضيين وبشكل خاص العدائين كثيري الركض، يصيب هذا المرض مقدمة مفصل الركبة حول عظم الرضفة (الصابونة) ويسبب أيضًا الشعور بآلام حول الركبة.
تمزق غضروف الركبة
يقع الغضروف الهلالي للركبة بين عظمي الفخذ وقصبة الساق وهو معرض للتمزق لأسباب رضية عديدة كالسقوط العنيف أو الالتواء المفاجئ إذ يعتبر التمزق من أسباب طقطقة المفاصل عند الشباب.
غالبًا ما تستطيع كشف التمزق الغضروفي من خلال الأعراض التي تلي إصابة رضية، اقرأ أكثر عن تمزق غضروف الركبة.
العمليات الجراحية
الخضوع لعملية جراحية وتحديداً عمليات العظام والمفاصل قد تكون من أسباب طقطقة المفاصل التي تظهر مؤقتاً بعد العملية ما تلبث أن تخف تدريجياً مع مرور الوقت.
كانت هذه من أهم اسباب طقطقه الجسم كله والمفاصل على وجه الخصوص
اقرأ عن: علاج التهاب مفصل الورك
أسباب طقطقة الركبة عند الشباب
أسباب طقطقة الركبة يمكن أن تكون متعددة، فقد تكون طبيعية ناتجة عن تدفق السائل الموجود بين المفاصل أثناء حركتها، ولكن يمكن أيضًا أن تكون نتيجة لمشكلات صحية. من بين الأسباب المرضية لطقطقة الركبة:
- تمزق الغضروف الهلالي: يعتبر من أكثر إصابات الركبة شيوعًا، حيث يتسبب التمزق في الورم والتصلب والآلام في الركبة، ويمكن أن يسبب أيضًا طقطقة خلال الحركة.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى طقطقة الركبة نتيجة قلة المادة اللزجة بين المفاصل وزيادة احتكاكها خلال الحركة.
- ضعف العضلات: زيادة الوزن وضغطه على الأربطة واحتكاك الأوتار قد يؤدي إلى طقطقة الركبة.
- تآكل مفصل الركبة: يحدث غالبًا لدى كبار السن، حيث يصبح المفصل ضعيفًا ومعرضًا للتآكل، مما يمكن أن يسبب آلامًا وصوتًا خلال الحركة.
- ابتعاد المفاصل: يمكن أن يؤدي ابتعاد المفاصل عن بعضها إلى وجود فجوة تسبب طقطقة الركبة نتيجة لانفجار فقاعات من السائل الذي يحيط بها أثناء الحركة.
اقرأ عن: تسريع التئام العظام
تشخيص أسباب طقطقة المفاصل عند الشباب
يفيد تشخيص اسباب طقطقة المفاصل بمعرفة فيما إذا كانت الطقطقة طبيعية أو مرضية، فغالبًا ما تشير الفرقعة الغير مترافقة مع عوارض أخرى كالتورم والألم إلى عدم وجود مشكلة مرضية بل هي عبارة عن أمر طبيعي.
يفضل مراجعة الطبيب عندما تبدأ بسماع صوت فرقعة المفاصل بعد تعرضك لحادث أو اصابة منذ وقت قصير وكذلك عندما تلاحظ تورم في المفصل مع عدم ارتياح وألم مفصلي.
يبدأ الطبيب بسؤالك عن وجود أية أمراض في المفاصل وكذلك يسأل عن أعراضك بالتفصيل وفي حال تعرضت لحادث منذ فترة قريبة ومن ثم يقوم بإجراء فحص للمفصل وقد يطلب منك القيام بحركات معينة.
من الوسائل التشخيصية التي تساعد طبيب العظام والمفاصل في تحديد أسباب طقطقة المفاصل ما يلي:
- صورة الأشعة السينية (للتحري عن وجود شذوذات في العظام)
- الطبقي المحوري والرنين المغناطيسي (لكشف امراض المفاصل)
- فحص عينة دم وإجراء تحاليل التهابية مناعية لتشخيص التهاب المفاصل
- بزل المفصل وأخذ عينة من السائل الزلالي لفحصها بالمخبر
علاج طقطقة المفاصل عند الشباب
بالنسبة لـ علاج فرقعة المفاصل فإن الخطوة الأولى هي تحديد سبب طقطقة المفاصل، ففي حال كانت الفرقعة طبيعية فلا داعي لعلاجها إذ إنها لا تسبب أية مشاكل أو مضاعفات تحتاج لعلاج.
إذا كانت أسباب طقطقة المفاصل عائدة لمرض التهابي أو مشكلة ما بالمفصل فمن الممكن عبر معالجة هذه المشكلة التقليل من حدوث فرقعة المفاصل.
لا يوجد طريقة علاجية تستطيع من خلالها التخلص بِشكل دائم من صوت المفاصل الغير مرضي، ولكن من الممكن التقليل من حدوثه عبر اتباع أحد الطرق التالية:
الحركة والرياضة
الحركة المستمرة تساهم بتقليل طقطقة المفاصل عبر منع التيبس الناتج عن قلة الحركة، فكثيراً ما يلاحظ البعض أن فرقعة المفاصل تظهر بوضوح بعد الاضجاع أو النوم الطويل.
الحمية الغذائية الجيدة
تناول غذاء صحي حاوي على كميات وافرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين د لكونه مسؤول عن امتصاص الكالسيوم في الجسم قد يساهم في الوقاية من فرقعة العظام، حيث يعد نقص الكالسيوم أحد أسباب طقطقة المفاصل المهمة عند الشباب.
العلاج الفيزيائي
المعالجة الفيزيائية وممارسة بعض التمارين كحركات التمدد Stretching exercises تساهم في تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وتحسن مجال حركة المفاصل مما يفيد في تقليل اصوات طقطقة العظام والمفاصل، اقرأ المزيد عن العلاج الطبيعي.
حقن المفاصل
أثبتت الدراسات الحديثة فعالية ابر البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) في علاج خشونة المفاصل وتحسين أعراض المشاكل المفصلية كالالتهابات وغيرها من امراض المفصل، اقرأ أكثر عن فوائد حقن البلازما للركبة.
وبالنهاية فإن أسباب طقطقة المفاصل عند الشباب كثيرة متنوعة وهي لا تستدعي القلق في معظمها فغالبًا ما تعزى لتغيرات طبيعية تحدث ضمن المفصل كتشكل فقاعات غازية تطلق صوت فرقعة عظمية، ولكن قد يحدث في حالات نادرة طقطقة ناتجة عن أمراض مفصلية تتطلب علاج مناسب وهنا تترافق الطقطقة مع علامات كالألم والتورم.
مقالات قد تهمك: علاج العقم عند الرجال
سبب طقطقة العظام بكثرة عند الأطفال
طقطقة العظام عند الأطفال قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، منها:
- نمو العظام: الأطفال في مراحل النمو يمكن أن تحدث لديهم طقطقة في العظام بسبب توسع ونمو الأنسجة والمفاصل.
- حركة المفاصل: قد يحدث صوت الطقطقة عندما تتحرك المفاصل بسرعة أو عندما تتغير وضعية العظام بشكل مفاجئ.
- فراغات هوائية: قد يحدث الطقطقة نتيجة لوجود فراغات هوائية صغيرة في السائل الزلالي الذي يحيط بالمفاصل، وهذه الفقاعات الهوائية يمكن أن تنفجر عند تحريك المفصل.
- التهاب المفاصل: يمكن أن تُسبب أمراض التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الصدفي، طقطقة في المفاصل.
اقرأ عن: التهاب الفقرات التصلبي
ما سبب طقطقة العظام عند النساء
تُصدر العظام أصواتًا طقطقة لعدة أسباب، بعضها طبيعي ولا يدعو للقلق، بينما قد يشير البعض الآخر إلى مشكلة طبية تتطلب العناية. إليك بعض الأسباب الشائعة لطقطقة العظام عند النساء:
1. تمدد الأربطة والأوتار:
عندما تتحرك المرأة، تتمدد الأربطة والأوتار التي تربط العظام بعضها ببعض. يمكن أن تُصدر هذه الأربطة والأوتار صوت طقطقة أو فرقعة عند شدها أو إرخائها. هذا الأمر طبيعي تمامًا ولا يدعو للقلق.
2. انفجار فقاعات الهواء في سائل المفاصل:
تحتوي مفاصل الجسم على سائل يُسمى السائل الزليلي يُساعد على تسهيل حركة المفصل.
يُمكن أن تتشكل فقاعات هواء في هذا السائل، وعندما تنفجر هذه الفقاعات، تُصدر صوت طقطقة.
هذا الأمر شائع أيضًا ولا يدعو للقلق.
3. خلع جزئي للمفصل:
في بعض الأحيان، قد تنزلق عظمة جزئيًا من مكانها في المفصل، مما يُسبب صوت طقطقة.
عادةً ما يكون مصحوبًا بألم وتورم.
إذا لاحظت هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب.
4. التهاب المفاصل:
يمكن أن تُسبب أمراض التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الصدفي، طقطقة في المفاصل.
عادةً ما يكون مصحوبًا بألم وتيبس واحمرار.
إذا كنت قلقًا من إصابتك بأحد أمراض التهاب المفاصل، فمن المهم استشارة الطبيب.
5. هشاشة العظام:
تُسبب هشاشة العظام ضعفًا في العظام، مما قد يجعلها أكثر عرضة للكسر.
يمكن أن تُصدر العظام المُصابة بهشاشة العظام صوت طقطقة قبل الكسر.
إذا كنت قلقًا من إصابتك بهشاشة العظام، فمن المهم استشارة الطبيب.
6. قلة سائل المفاصل:
مع تقدم العمر، قد يقل سائل المفاصل، مما قد يُسبب طقطقة في المفاصل.
عادةً ما يكون مصحوبًا بألم وتيبس.
قد يهمك قراءة هذا المقال ايضا: كسور الركبة الاعراض والعلاج
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
إذ كنت تسأل كيف تتخلص من طقطقة المفاصل؟، لا داعي للقلق بشأن طقطقة عظامك ما لم تكن مصحوبة بأي من الأعراض التالية:
- الألم
- التورم
- احمرار
- صعوبة في الحركة
- خلع جزئي للمفصل
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
اقرأ المزيد من مقالاتنا ذات الصلة
أنواع مفصل الركبة الصناعي في تركيا
عملية تغيير مفصل الركبة الجزئي
المصادر:
